Die Schweinehund-Methode erklärt

Die Schweinehund-Methode erklärt

Auch du kennst den inneren Schweinehund. Er ist die faule und ängstliche Seite an dir.  Dein Schweinehund hat nichts Besseres zu tun, als dich kleinzuhalten. Er killt jede Motivation, um sich am Leben zu halten.   Wenn du joggen gehen willst, überzeugt er dich von...
Die vergessene Kernfähigkeit Fokus

Die vergessene Kernfähigkeit Fokus

Viele Menschen nehmen sich Dinge vor, doch kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen nicht dazu, sie auch umzusetzen.  Ungefähr 60 % von uns haben Neujahrsvorsätze. 90 % dieser Ziele sind die gleichen wie im Jahr zuvor.  Der Ehrlichkeit halber: wir haben unsere...
Die magische Einkaufsliste

Die magische Einkaufsliste

Viele Menschen nehmen sich Dinge vor, doch kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen nicht dazu, sie auch umzusetzen.  Ungefähr 60 % von uns haben Neujahrsvorsätze. 90 % dieser Ziele sind die gleichen wie im Jahr zuvor.  Der Ehrlichkeit halber: wir haben unsere...
Warum du ein Commitment eingehen solltest

Warum du ein Commitment eingehen solltest

Viele Menschen nehmen sich Dinge vor, doch kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen nicht dazu, sie auch umzusetzen.  Ungefähr 60 % von uns haben Neujahrsvorsätze. 90 % dieser Ziele sind die gleichen wie im Jahr zuvor.  Der Ehrlichkeit halber: wir haben unsere...
Brauche ich Bio-Hacking?

Brauche ich Bio-Hacking?

Die Antwort nehme ich einfach mal vorneweg. Nein, dass brauchst du nicht. Allerdings will ich dir einige Vorteile nennen und warum du vielleicht den ein oder anderen „Bio-Hack“ in deinen Alltag integrieren solltest Ich selbst nutze Bio-Hacking in meinem persönlichen...