Körperliche und mentale Höchstleistung für Führungskräfte & Unternehmer
Personal_Trainer_Bonn

Für eine nachhaltige Veränderung im innen und außen vereinbare hier einen Termin.

Inhalte des Gesprächs:

N

Wie du NIE wieder auf der Couch einschläfst

N

Wie du mehr ZEIT für dich und deine Familie gewinnst

N

Wie du deine Schmerzen eliminierst und beweglicher wirst

N

Wie du morgens energiereich aufwachst

Was erwartet dich im Personal Training oder Coaching?

Immer mehr Unternehmer und Führungskräfte mit Familien stehen vor der Herausforderung in ihrem stressigen Alltag auch noch Platz für Bewegung, eine gesunde Ernährung und ausreichend Ruhe zu schaffen. 

Freude am Sport. Gemeinsam erstellen wir für dich einen Trainingsplan nach deinen Bedürfnissen, der folgendes ermöglicht: sich gesund und fit fühlen, abnehmen und das Traumgewicht halten, Muskeln aufbauen und den persönlichen Energiespeicher endlich wieder auffüllen. 

Die Balance machts. Keine Sorge, ich werde dich nicht auf eine Dauer-Diät setzen! Als Personal Trainer bin ich von einer ausgewogenen Ernährung ohne Verzicht und Verbote überzeugt. Diese werde ich an deine individuellen Ziele anpassen. 

Regeneration als Gamechanger. Das Thema Regeneration liegt mir sehr am Herzen. Ausreichend und wertvolle Ruhephasen sind der Schlüssel zu mehr und dauerhafter mentaler und körperlicher Höchstleistungen

Das Zauberwort lautet Prävention. Du lernst, wie du dich gesund und lecker ernährst, Bewegung in deinen Alltag integrierst, Stress reduzierst und deinem Körper und Geist ausreichend Ruhe gönnst – das befähigt dich dazu, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und lange eine hohe Leistungsfähigkeit in deinem beruflichen und privaten Alltag zu genießen. 

Willst du deine Vitalität steigern und zu mentalen und körperlichen Höchstleistungen gelangen?

Ich bin von der unschlagbaren Kombination Sport – Ernährung – Regeneration überzeugt. In meinem 12 Wochen Programm zeige ich dir als Personal Trainer deshalb, wie du gelassen alte ungesunde Gewohnheiten hinter dir lässt und Raum für neue Routinen schaffst, die auf Dauer deine Leistungsfähigkeit steigern und dir so mehr Zeit und Energie für deine Familie und deine Freizeitgestaltung ermöglichen. 

Es ist gar nicht so schwer, körperliche Robustheit zu erlangen und die Vitalität zu steigern. Wichtig dabei ist vor allem, dass man sich zu Beginn kleine Ziele setzt und dafür die Erwartungen an sich selbst kontinuierlich steigert. 

Wenn man abnehmen, Muskeln aufbauen oder sonst ein Fitness-Ziel erreichen will, ist es immer sinnvoll sich Unterstützung von einem Experten zu holen, damit man schnell, einfach und langfristig umsetzt. Denn zur körperlichen Fitness gehört viel mehr als Stretching und Muskel- und Cardiotraining. Daher habe ich mich vor Jahren auch auf den Bereich Coaching spezialisiert.

Mit meiner Hilfe deckst du alle Aspekte deiner körperlichen und mentalen Fitness ab und erreichst neue Höchstleistungen. Im Business. Mit deiner Familie. Und im Sport!