Personal Trainer
und Mentor
Körperliche und mentale Höchstleistung für Führungskräfte, Selbstständige und Unternehmer
Die Geschichte über meinen Vater und warum ich ab sofort
dein Personal Trainer & Mentor bin.
Die Herausforderung
Immer mehr Unternehmer und Führungskräfte mit Familien stehen vor der Herausforderung, in einem stressigen Alltag die Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration unter einen Hut zu bekommen
Erkennst du dich hier wieder?
Problem Nummer 1: Viele von uns schaffen es nicht nur im Job stets 100 % zu geben, sondern finden dabei auch noch viel Zeit für die Familie. Doch etwas lässt dieser Spagat zwischen Family & Beruf außen vor: unsere Gesundheit. Doch früher oder später müssen wir uns dieser alle stellen.
Problem Nummer 2: Einige der Unternehmer und Führungskräfte geben alles, was sie haben, um in ihrer herausfordernden Position zu brillieren. Doch diese Leistungsfähigkeit und Zeit fehlt, wenn es um das eigene physische Wohlergehen und die Familie geht. Das abendliche Szenario: Du schläfst auf der Couch ein.
Entfessele dein
wahres potenzial
Lass uns sprechen!
Mein ganzheitlicher Ansatz im Training & Coaching.
Viele Führungskräfte und Unternehmer haben einen herausfordernden Arbeitsalltag, der oft viel Stress mit sich bringt – es bleibt wenig Zeit für die Familie und noch weniger für das eigene Wohlbefinden.
Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen und chronische Müdigkeit am Abend treten dann nicht selten zu Vorschein. Diese wiederkehrenden Symptome nenne ich gerne Kieselsteine. Wenn sie uns treffen, haben wir die Wahl auf sie zu hören, uns unserer Gesundheit zu widmen … oder eben weiter wie bisher zu machen. Verständlicherweise wird dann oft lieber weitergemacht – bis eben die Pflastersteine geflogen kommen.
Pflastersteine hingegen haben das Potenzial, dich (für eine gewisse Zeit) lahmzulegen. Größeren Verletzungen, Krankheiten oder auch psychischen Folgen wie z. B.: einem Burnout kann man nicht mehr viel entgegensetzen. Doch sowohl Kieselsteinen als auch Pflastersteinen können wir präventiv entgegentreten!
Mein Coaching setzt deswegen auf einen ganzheitlichen Ansatz: Als Personal Trainer im Raum Bonn zeige ich dir, wie du deine Vitalität steigern kannst, indem du kurze Trainingseinheiten sowie bewusste Ruhephasen in deinen Alltag implementierst und deiner Ernährung endlich wieder die verdiente Achtsamkeit schenkst.
Dies tun wir, indem wir nicht nur an der Oberfläche kratzen und körperliche Beschwerden eliminieren, sondern dein Mindset verändern. Dank mehr Klarheit und Struktur wird es dir möglich sein, deine alten Gewohnheiten abzulegen und neu etablierte Routinen langfristig zu verfolgen.
Gesundheit auf den punkt.
Das Ziel meines Coachings & Personal Trainings ist, dass du nach 3 Monaten eigenständig umsetzen kannst und die Erfolge feiern kannst, die du wirklich verdienst.
BEwusstsein schaffen
Wir erhöhen den Stellenwert deiner Gesundheit. Und gehen deine Gesundheit als ganzheitliches Konzept an. Alles Schritt für Schritt, OHNE dich dabei zu überfordern.
Vitalität steigern
Wir verbessern deine Ernährungs- und Schlafgewohnheiten, sodass du Energie & Zeit gewinnst. Darüber hinaus implementieren wir neue gesunde Routinen in deinen Alltag.
Commitment eingehen
Du definierst deinen persönlichen Grund für deine Veränderung. Umso stärker und klarer formuliert, umso eher setzt du nachhaltig um. Das Ende wird magisch sein!
Der nächste Schritt
1. Orientierungsgespräch vereinbaren
2. Langfristige Zusammenarbeit
Das sagen meine Kunden über mich
Friedhelm Peiffer, leiter Aktion Mensch Stiftung
Tim ist nicht einfach nur ein Personaltrainer, sondern ein Coach mit großer Fachexpertise und dem Blick für den ganzen Menschen. Das schätze ich sehr an ihm!
Siegfried egler, Niederlassungsleiter
Durch das Coaching habe ich 23KG abgenommen! Darüber hinaus habe ich nun endlich Ruhe im Kopf und kann die Momente mit der Familie noch mehr genießen.
Polyxeni Leousi, COMMS MANAGER DHL
JOHANNES NÖBEL, ARCHITEKT
Nachhaltig haben meine Frau und ich 5KG und 20 KG abgenommen. Fazit: Das Thema Gesundheit macht wieder Spaß und ist in unseren Familienalltag integrierbar.
Boris Steiner, Malermeister
Winfried w., hydrologe und hobbygolfer
Seit unserem Training hat sich mein Golfspiel deutlich verbessert. Tim’s ganzheitlicher Ansatz funktioniert und sorgt dafür, dass ich mich besser konzentrieren kann.
Kontakt:
Bei mir buchst du keinen durchgetakteten, vorgegebenen Spielplan – bei mir buchst du ein Coaching oder Personal Training im Raum Bonn-Rhein-Sieg, das auf dich, dein Leben und deine individuellen Bedürfnisse eingeht und deine ganz persönlichen Ziele definieren und umsetzen lässt.
Teile in einem Erstgespräch deine Vorstellungen & Erwartungen mit mir!
Telefon: 01515 8964193
E-Mail: info@tim-willems.com