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Was macht einen gesunden Snack aus?
Wir Menschen essen morgens, mittags und abends. Und, und, und … Was meine ich damit? Natürlich...
Überwinde deine Ohnmacht
Kennst du das? Es kommt ein plötzlicher Schockmoment und du fühlst dich so richtig ohnmächtig. Du...
Meine Top 4 im Monat Februar
Heute erhältst du von mir eine kleine Zusammenfassung, was ich im Monat Februar gelernt habe, was...
Karneval fällt aus – Und jetzt?!
Viele Menschen im Rheinland müssen dieses Jahr sehr stark sein! Karneval fällt aus, was machen wir...
Supplements – Brauche ich die?
Ich habe eine sehr spezielle Meinung zu Nahrungsergänzungsmitteln. Für die einen ergibt es Sinn,...
Meine Top 4 im Monat Januar
Heute erhältst du von mir eine kleine Zusammenfassung, was ich diesen Monat gelernt habe, was ich...