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Die Wandersaison beginnt!
Vergangenes Jahr bin ich sehr viel spazieren gegangen und vor allem viel gewandert. Vor allem die...
Was macht einen gesunden Snack aus?
Wir Menschen essen morgens, mittags und abends. Und, und, und … Was meine ich damit? Natürlich...
Überwinde deine Ohnmacht
Kennst du das? Es kommt ein plötzlicher Schockmoment und du fühlst dich so richtig ohnmächtig. Du...
Meine Top 4 im Monat Februar
Heute erhältst du von mir eine kleine Zusammenfassung, was ich im Monat Februar gelernt habe, was...
Karneval fällt aus – Und jetzt?!
Viele Menschen im Rheinland müssen dieses Jahr sehr stark sein! Karneval fällt aus, was machen wir...
Supplements – Brauche ich die?
Ich habe eine sehr spezielle Meinung zu Nahrungsergänzungsmitteln. Für die einen ergibt es Sinn,...