Viele trauern dem alten Jahr nicht mehr nach. Viele blicken sehnsüchtig auf das Jahr 2021. Die Zeit, wo ein kleiner Virus aus Asien die komplette Weltwirtschaft lahmgelegt hat, ist zwar immer noch aktuell, aber es gibt immer mehr Lösungen.
Der andere Aspekt ist aber, dass es nur ein besseres Jahr werden wird, wenn du auch etwas dafür tust!
Du musst die volle Verantwortung dafür tragen! Dann kannst du auch das Jahr 2021 zu deinem Jahr machen!
Wie dir das gelingt, erfährst du aus meiner Sicht als Personal Trainer, Coach, aber vor allem als Familienmensch.
Schiebe das Thema Gesundheit nicht mehr auf
Gesundheit ist dein Fundament! Diesen Satz predige ich stets in meinen Coachings oder Personal Trainings.
Denn eine gute Gesundheit sorgt dafür, dass du andere Momente wie z.B. die Zeit mit deiner Familie besser genießen kannst und darüber hinaus kannst du viel produktiver arbeiten!
Du schlägst also zwei Fliegen mit einer Klappe!
Wie du hier vorgehst, erfährst du aus meinen vergangenen Blog-Beiträgen:
Hier sind deine Vorteile nochmals aufgelistet:
- Keine Sorgen & Zeit für Arztbesuche etc.
- Voller Fokus für die Arbeit
- Maximale Präsenz bei deinem Partner
- Mehr Energie für deine Familie
- Bessere Ausstrahlung
Diese Vorteile liegen also auf der Hand. Mach es einfach und mach es einfach!
Arbeite an deiner Bucket-Liste
Viele Menschen schieben die schönen Momente im Leben immer wieder nach hinten auf. Versteh mich nicht falsch, natürlich solltest du auch deinen beruflichen Zielen nachgehen, aber ein gesundes Maß von Erschaffen und Erleben ist besonders wichtig!
Du kannst also von Montag bis Samstagmittag arbeiten und an deinen Projekten arbeiten, aber danach solltest du auch mal wieder genießen.
Nimm dir mal wieder Zeit für dich!
Stell dir einmal die Frage: Was hast du gerne in deiner Kindheit gemacht? Was tust du aus purer Begeisterung?
Du solltest definitiv auch eine kurzfristige Bucket-Liste haben, d.h. Dinge, die du in kurzer Zeit und mit wenig Geld erledigen kannst.
Hier sind ein paar Beispiele:
- Wanderung mit dem Freund oder der Freundin
- Ein heißes Bad nehmen
- Zu einem Ort aus deiner Kindheit fahren
- Ein neues Musikinstrument spielen
- Eine neue Sprache sprechen
Was steht noch auf deiner Liste?
Nimm dir Zeit für deine Familie & Freunde
Das letzte Jahr war anstrengend. Für dich, für mich, für alle Menschen auf dieser Welt. Aber das Jahr hat gezeigt, dass wir alle im Boot sitzen:
… Und, dass wir gar nicht viel brauchen, um glücklich zu sein. Es ist einfach die Zeit mit der Familie und mit unseren Freunden.
Als Familienmensch habe ich im letzten Jahr nochmal gemerkt, dass es so wichtig ist eine intakte Familie zu haben. Ich bin für die Momente im Jahr 2020 zu dankbar und freue mich auf die folgenden.
Wenn du das hier gerade liest und du aufgrund von Bestimmungen niemanden sehen kannst, dann nimm den Hörer in die Hand und rufe einen alten Freund an und frag mal, wie es ihm geht.
Fang wieder an zu genießen! Sei präsent in den Gesprächen mit deiner Familie und deinen Freunden.
Beherzige diese 3 Aspekte und ich verspreche dir, das Jahr wird besonders für dich! Mach 2021 zu deinem Jahr!
Wie du dir richtige Ziele setzt, findest du hier.
„Erfolg beginnt zu hause!“
Wenn du mehr über dieses Thema erfahren möchtest, dann verfolge hier weiter diesen Blog oder dem Hashtag #digitalerpersonaltrainer. Du findest mich auf diversen Social Media Plattformen wie z.B. LinkedIn oder Instagram.
Lass dich gerne von meinen Beiträgen inspirieren – Ich freue mich über spannende Diskussionen.
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Dein Personaltrainer aus Bonn,
Tim